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关于青光眼的一些生活小常识

发布时间: 2019-10-07 17:54

2019
10/07
17:54

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、保持平和的心态
 
对于青光眼患者或者有青光眼家族史的人,应当做到避免情绪波动,因为情绪波动是闭角型青光眼最常见的诱因。
 
避免黑暗环境
 
长时间停留在黑暗环境,如在电影院看电影,瞳孔处于开大状态,容易阻堵房角,阻碍房水的流出,诱发青光眼急性发作。
 
 
避免剧烈运动
 
青光眼患者一定要避免剧烈运动,也不能干重体力活。不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动,如瑜伽的倒立动作、举重等。
 
因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大,使巩膜上静脉的回流阻力增加,从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高,加重视神经的损害,使病情加重。
 
重视饮食预防
 
第一、多吃葡萄,因为葡萄里面有很多抗氧化、保护视神经的物质。
第二、多吃西蓝花,里面有很多有益于视神经、视网膜细胞存活的物质。
第三、可以多吃生姜、大蒜、多喝茶,生姜里面的姜黄素、大蒜里面的辣素以及茶里面的儿茶酚,都有益于视网膜视神经的激活,是很好的视网膜神经细胞保护剂。
第四、避免过度饮酒,酒精可使血管扩张,导致眼压升高。



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