护眼小方法：
1、读书写字姿势，提醒孩子做到“一拳一尺一寸”，保持眼与书本间隔33cm~40cm的距离；
2、读书写字时，眼睛需要充足光线，在孩子眼睛能接受的强度下，光线越接近自然对眼睛越好；
3、大量临床研究表明，减少用眼负荷、增加户外活动时间超过2小时的儿童，能明显降低近视发病率；
4、严格控制孩子使用电子产品的时间，小学生一天尽量不超过1小时、初中生一天尽量不超过2小时；
5、遵循“20-20-20”准则，在孩子近距离用眼的时候，家长要注意提醒孩子每近距离用眼20分钟、就抬头远眺20米外、持续20秒；
6、如果已经发生近视，8周岁以上、有一定自理能力的孩子，及时佩戴眼镜来控制近视发展；
7、培养近视孩子正确佩戴眼镜的习惯，避免因懒得戴镜而眯眼看、凑近看等情况的出现。
