近视的预防：
1、注意休息，不要过度用眼。
过度用眼是现在很多人近视的原因，比如说中学生的近视率比较小学生要高，就是因为他们的用眼时间更长。
而在工作之后还频繁用眼的人，近视的度数会不断的增加。
如果我们能注意让眼睛多休息，劳逸结合，就能减少近视了。
2、定期检查视力
去医院定期的检查身体是非常有意义的，因为平时很多疾病在初期时症状都不明显，容易被忽略。
比如说近视也是这样，可能自己还没有感觉到，但实际上视力已经在下降了。
定期的关注自己的视力情况，能帮助预防近视。
3、良好的阅读习惯
良好的阅读习惯是什么呢？就是我们在用眼的时候要注意周围的环境是不是合适，光线不能存在太强或者太弱的情况，另外不能在移动的车船上面用眼。
每当用眼一个小时左右就休息一下，看看远处的景色，并且眼睛和书本要保持足够的距离。
4、增加户外活动
课间休息时可做做游戏、运动、眺望远景等，从而放松眼睛的调节肌肉，恢复眼部肌肉。
此外，节假日的时候可以到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。
5、选择一款适合的中药眼贴
中药眼贴也有很好地预防近视的作用，里面含有的决明子，当归等药材，都有很好的保护眼睛的效果。
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