青光眼是一种常见的眼病，也是最常见的失明眼病之一。正常的眼球往往会保持一定程度的紧张度，这是由眼球内容物对眼球壁施加的压力引起的，医学上称为眼压。
我们正常人的眼压在10mmHg至21mmHg（1.33kPa至2.80kPa)，导致眼压升高引起青光眼的主要原因是眼内房水的产生以及循环障碍，青光眼患者的眼压常超过3kPa，有的高达10kPa以上。
一般来说，青光眼主要有先天因素和后天因素。
先天因素:
许多青光眼是由先天性因素引起的，先天性或婴幼儿型青光眼主要是由于胚胎发育阶段的角组织结构异常所致，比如母亲在孕期服用了对胎儿有影响的药物或者有遗传因素，就会导致青光眼。
怀孕的前三个月是胎儿神经系统生长发育非常重要的时期，在此期间，必须避免用药，即使使用药物，也应在医生的指导下服用。
青光眼
青光眼与家族史有一定关系，对于遗传性青光眼的人群，在备孕时最好及时检查染色体，选择合适的方式避免遗传概率。
后天因素:
外伤、眼病或慢性病
后天可以包括原发性、继发性和混合性，可能是眼睛本身的结构问题，眼病继发于青光眼或全身性疾病引起的青光眼，如外伤、眼内炎、糖尿病视网膜病变以及视网膜静脉阻塞等等，甚至情绪波动也会诱发青光眼，眼轴比较短以及前房比较拥挤的人群，也更容易诱发青光眼。
药物和感染
青光眼患者，一般会有严重的眼部肿胀、头晕、头痛、视力下降、结膜充血、恶心呕吐、血压升高等症状。如果长期不合理使用激素，容易发生激素性青光眼，这也有一定的关系。
上火会引起患者体内的炎症，炎症会扩散导致青光眼，有些人经常不注意眼睛卫生，经常用脏手摸眼睛，会使眼睛被细菌感染，引起青光眼。
青光眼
青光眼不及时治疗，往往会导致失明，所以加强预防非常重要。
保持愉快的心情
生气和焦虑以及精神刺激，都容易增加眼压，引起青光眼，所以平时保持愉快的心情，不要生气和焦虑，也不要为琐事焦虑。
保持良好的睡眠
失眠容易导致眼压升高，诱发青光眼，老年人应该在睡觉前洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时应服用催眠药，尤其是眼压较高者，更加要有良好的睡眠。
少在光线暗的环境中工作或者是娱乐
在暗室工作的人，应每隔1 小时至2小时走出暗室或适当开灯，情绪化的人应该少看看电视、电影，尽可能在旁边的开个小灯。
青光眼
避免过度劳累
无论是体力劳动，还是脑力劳动，过度劳累之后都容易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。
不要暴饮暴食
暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼，吃饭要做到七、八分饱、避免抽烟、喝酒等。
适当热水浴保护视神经
热水浴可以看作是一种热疗，当中枢神经系统受到高温刺激时，可以调动机体的自我保护机制，诱发热休克蛋白等保护性蛋白的产生，这些蛋白质可以激活免疫系统，保护受损的神经细胞。值得注意的是，青光眼患者在热水浴时要感到舒适就行了。
关心你的直系亲属
目前，青光眼被认为是一种与遗传有关的眼病。因此，青光眼患者在密切关注病情变化的同时，更要关注自己的直系亲属，让其亲属定期去医院进行青光眼相关的检查，这样才能早期发现青光眼并进行治疗。
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