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眼睛干涩、流泪、视力疲劳怎么办?

发布时间: 2019-09-09 15:49

2019
09/09
15:49

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生理上肝气调和,肝血充足,目得所养,则能发挥正常的视物、辨色功能;病理上,肝脏病变则可反映于目。
 
若肝阴不足,则两目干涩;肝血亏虚,则视物昏花,甚至夜盲;肝经风热,可见目赤痒痛;肝火上炎,可见目赤生翳;肝阳上亢,则头目眩晕;肝风内动,可见目斜上视等。
 
那么,如何解决这种眼睛干涩的情况呢?下面给大家推荐六款改善眼睛干涩,疲劳,视力模糊的中药茶饮


 
1、养肝明目方:山药15g女贞子10g菟丝子10g枸杞10g菊花5g丹参15g。开水冲服,一日数次,可养肝阴,补肝血,疏散风热,明目活血。
 
2、菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
 
3、菊花茶:单味菊花泡茶,每日3-5g,具有疏风清热,平肝明目的作用。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。
 
4、三花清凉茶:白菊3g、金银花10g、贡菊10g、甘草3g。沸水冲泡、泡淡为止。每日1剂。功用:清热解毒,平肝明目。特别对于春季易感染病毒性眼疾的具一定预防作用。
 
5、桑菊明目茶:决明子10g、冬桑叶10g、野菊花10g。放入杯中,以滚水冲泡,即可饮用。每日1剂。功效:治疗红眼病、结膜炎,保护视神经,能减轻视力模糊症状,防治青光眼与白内障。
 
6、枸杞茶:单味枸杞泡茶,每日5-10g,可缓解眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。枸杞擅长明目,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话,尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。亦可枸杞直接嚼服食用。
 
7、枸杞明目茶:枸杞10g、五味子5g、生晒参5g。沸水冲泡、泡淡为止。每日1剂。可消除眼睛疲劳。



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