白内障它是发生了晶状体混浊，所表现的黑影是固定的，眼前有黑影漂浮不定是玻璃体混浊，属于飞蚊症，所以，白内障和飞蚊症是完全两个概念。
有部分老年人由于年龄老化的原因，所以开始出现眼球模糊，经常性的感觉自己的眼部，有一些飞行的蚊子之类的东西在自己的眼前划过，影响自己的视力，导致自己眼球疲劳的这种情况。
这几年值得注意得是，这种退化性的症状渐渐也在年轻人身上出现，可能与部分现代人生活不规律，过度用眼用脑有关。
飞蚊症的出现，除了造成生活及工作不便之外，还可引起视网膜剥离或并发续发性青光眼等危险重疾，尤其是患有高度近视的人，更应及时预防与治疗。应引起重视。
飞蚊症营养防治
1、要有足够的维生素。维生素 A 是眼部必不可少的一种营养素；维生素 C 、维生素 E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B 族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。
飞蚊症营养食谱
红枣猪心汤
[ 用料 ] 猪心 1 个，党参 50 克，红枣 5 个。
[ 制作 ] ① 将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。② 把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲 2 小时，加盐调味供用。
[ 功效 ] 补益气血，养心安神。
黑芝麻糊
[ 用料 ] 黑芝麻粉 1 汤匙，豆浆或牛乳 1 杯，蜂蜜 1 匙。
[ 制作 ] 把黑芝麻粉冲入 l 杯豆浆或牛乳中，加蜂蜜调服。
[ 功效 ] 益气明目。
