白内障和老花眼是不同的眼部健康问题，但大多出现在中老年人身上。随着年龄的增长，这两种疾病的发病率增加，要特别注意眼睛的保护，只有增强视力，远离眼疾，才能提高生活质量。
另外，有些人不知道这两种情况哪个更严重，让我们了解更多。
白内障和老花眼
有的人年纪大了视力下降，检查后是老花眼。老花眼一般只影响视力，降低生活质量，不如白内障严重。但有些人有白内障，这是一种病理改变，主要与营养障碍、代谢异常、外伤、遗传、衰老等有关，代谢紊乱后会使眼睛的晶状体发生蛋白质变性，进而混浊导致白内障，严重者甚至失明，所以白内障更严重。
预防这两种疾病应该避免什么？
避免在光线昏暗的地方阅读
为了预防眼疾，很多东西都要避免。例如，如果你想读一本书，你应该在合适的光线下阅读。有些人呆在卧室里玩手机看小说，却不知道周围光线太暗，必然会增加眼睛的压力。有些人因为周围光线不足，眼睛干涩，视力明显下降。
因此，想读书的人应该在进行之前保持周围环境的良好状态。
白内障和老花眼
避免营养缺乏
避免营养不良是改善眼睛功能的方法。有些人饮食不合理。无视眼睛也需要有足够的营养来保持良好的功能。我们应该在日常生活中摄入足够的维生素、蛋白质和微量元素，摄入后可以满足需求，通过血液循环到达需要的部位，使器官功能得到改善，眼睛功能正常。
避免眼睛疲劳
避免过度用眼是保护眼睛的方法，眼睛是心灵的窗户。虽然日常生活中用眼的地方太多，但也正是这种情况增加了眼睛的压力，正确的做法是工作或学习一段时间后闭上眼睛，平时也可以早睡，做眼保健操，补充营养等，消除疲劳，否则长期用眼负担重，可能导致疾病。
白内障和老花眼
避免熬夜
避免熬夜有利于眼睛功能的改善，有些人只知道睡眠时间不够就会很累，白天没有精神，却不知道休息时间不够后，眼睛这个重要器官的功能就会降低，主动调节身体的人会早睡早起，作息规律，每天保证七个小时左右的休息时间，坚持不仅能增强抵抗力，滋养精神，调节内分泌，还能使眼睛得到合理的休息，这样视力的提高就不成问题了，而且有助于延缓眼睛的衰老。
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